תתנהגו בפרק א' של הנישואים כאילו אתם בפרק ב'!
סיפור מהקליניקה: ישבה אצלי בחורה גרושה טרייה ואמרה לי "אני לא מאמינה שהוא בזוגיות. אנחנו נפרדנו כי הוא לא השקיע בי בכלל ובאופן כללי היה עייף ולא היה בעניין של זוגיות ואני זאת שרציתי זוגיות ואפילו משכתי ללכת ליעוץ ובסופו של דבר הוא זה שבזוגיות ואני לא? למה אלי הוא לא התנהג ככה יפה? למה בי הוא לא השקיע? למה איתי הוא לא נסע לחו"ל בגלל "לחץ תמידי בעבודה" ולמה כשאני שלחתי SMS באמצע היום, הייתי בעדיפות אחרונה לענות לי? אם הוא היה משקיע בי חצי ממה שהוא משקיע בה בחיים לא היינו מתגרשים."
כשילדים שואלים על המוות - מדריך להורים
"מה יקרה אם גם אני אמות?" - שאלה שיכולה להקפיא כל הורה במקומו. כפסיכותרפיסטית, אחות שכולה ואמא, אני מבינה עד כמה השאלה הזו מטלטלת, גם עבורנו ההורים. כשבתי שאלה אותי זאת לראשונה, הרגשתי איך הלב שלי מחסיר פעימה. נזקקתי לרגע של התאוששות לפני שיכולתי להגיב ברגישות ואהבה.
עכשיו בכותרות
איך אפשר להתגרש אחרת ולשמור על המשפחה שלכם מאוחדת גם כשהיא מתפרקת
דנה ואילון, הורים לשלושה ילדים קטנים החליטו להתגרש אבל לא מצאו את הדרך להידברות ביניהם, לא הצליחו להסכים על שום דבר והחליטו "אני אלחם עד הסוף". כל אחד מבני הזוג שכר עו"ד מטעמו, הוגשו תביעות הדדיות בעניין הילדים וזמני השהייה, מזונות ורכוש. הצדדים כבר שכחו איך לדבר אחד עם השנייה וכל זה הוביל להסלמה חריפה בקשר בין הצדדים, בתקשורת היומיומית ביניהם וכפועל יוצא הצדדים שניהם הבינו שהם פוגעים בילדיהם.
חשיבות הפעילות הגופנית בקרב קשישים ובכל גיל
תהליך ההזדקנות הינו בלתי נמנע והוא משפיע על כל המערכות בגוף - הפיזיולוגיות והמנטליות. תהליך זה מודגש מתחיל לבוא לידי ביטוי החל מהעשור החמישי לחיים.
חשיבות החלבון בתזונת קשישים בגיל השלישי
חלבון הוא מרכיב חיוני בתזונת קשישים, במיוחד בבתי אבות, שם רבים מהם נמצאים בסיכון לתת תזונה ולאובדן מסת שריר. עם הגיל, תהליך סינתזת החלבון בגוף הופך לפחות יעיל, ולכן ישנה חשיבות רבה להקפדה על צריכה מספקת של חלבון ,כדי למנוע סרקופניה (דלדול שרירים), לשמור על תפקוד פיזי ולהפחית את הסיכון לנפילות ושברים.