אורח חיים בריא
כתבות נוספות
למה כדאי להתנהג בזוגיות ראשונה כמו בפרק ב'? התשובות מפתיעות
סיפור מהקליניקה: ישבה אצלי בחורה גרושה טרייה ואמרה לי "אני לא מאמינה שהוא בזוגיות. אנחנו נפרדנו כי הוא לא השקיע בי בכלל ובאופן כללי היה עייף ולא היה בעניין של זוגיות ואני זאת שרציתי זוגיות ואפילו משכתי ללכת ליעוץ ובסופו של דבר הוא זה שבזוגיות ואני לא? למה אלי הוא לא התנהג ככה יפה? למה בי הוא לא השקיע? למה איתי הוא לא נסע לחו"ל בגלל "לחץ תמידי בעבודה" ולמה כשאני שלחתי SMS באמצע היום, הייתי בעדיפות אחרונה לענות לי? אם הוא היה משקיע בי חצי ממה שהוא משקיע בה בחיים לא היינו מתגרשים."
להרגיש חיבור עם התינוק: איך זה קורה (ולמה זה לא תמיד קורה מיד)
מחייכת אליו – ולא מרגישה כלום? רוצה לברוח כשהוא בוכה? את ממש לא לבד. הקשר עם תינוקך לא תמיד נוצר מיד, וזה לא אומר שמשהו לא בסדר. בכתבה הזו נדבר בכנות על רגשות אחרי לידה, למה לפעמים האהבה מתעכבת – ואיך אפשר לטפח את הקשר בהדרגה ובטבעיות.
.jpg)
"ללמד לדוג או לתת דגים? איך להפוך להורה-מנטור לחיים"
כאשר אנו רואים את הילדים שלנו מתקשים, האינסטינקט שלנו צועק: לעזור! מהר! גם אם מדובר בקושי להרכיב פאזל אנחנו מתפתים להכניס את החלק הנכון למקום, להעניק לו חוויה של הצלחה, לסיים בשבילו. ועכשיו שהצלחנו, מחיאות כפיים, כל הכבוד!!! מה לא נעשה כדי להעלות חיוך על פניהם, לחסוך מהם אכזבה, תסכול? אבל לפעמים, דווקא אז, אנחנו חוסכים מהם גם את השיעור, את חוויות הלמידה, את המרחב לתרגל ולאמץ את תחושת המסוגלות.
מדוע משמורת משותפת ולמי היא מתאימה?
אחת הסוגיות הקשות והמורכבות ביותר בקרב בני זוג בהליכי גירושין הנה סוגיית המשמורת של הילדים. בפני אותם בני זוג קיימת אפשרות למשמורת בידי מי מההורים, בדרך כלל נקבע אצל אם הקטינים שאז נקבעים זמני שהות עם האב, ואפשרות השנייה הינה משמורת משותפת במסגרתה ההורים חולקים את הטיפול בילדים באופן שווה ונהנים משותפות ומעורבות מלאה בחייהם.
יחסי אחים ומריבות - איך להתמודד עם מריבות בין הילדים? ולמה חשוב שנשים לב?
הקשר בין אחים הוא קשר ייחודי ואישי. הוא קשר שרק הם יכולים לבנות אותו ביניהם ולפעמים כל מה שנדרש מההורים הוא לאפשר להם ללמוד: איפה הם חזקים מול אח/אחות שלהם, איפה כדאי להם להתפשר ולוותר ואיפה פחות. הם לומדים בתוך המריבה ובתוך המשחק איפה כל אחד מתחיל, מה הם הרצונות, הצרכים שלו ואיפה של אחי. וזה חשוב!
הילד לא רוצה ללכת לחוג כי העליבו אותו.. מה עושים..?
מכירים את התחושה שהלב שוקע כשהילדים מודיעים לנו שבגלל שילד אחר העליב אותם או הציק להם, הם לא מתכוונים ללכת למסיבת כיתה או שהם רוצים פתאום להפסיק ללכת לחוג האהוב עליהם? אנחנו כהורים, רוצים רק את הכי טוב עבור הילדים שלנו ולשלוח אותם למקום שהם חוששים ממנו נשמע כמו הרעיון הכי גרוע, נכון?
%20(5).png)
עצמאות כלכלית: בחירה שלנו
במהלך 77 השנים האחרונות מאז קום מדינת ישראל, עברנו דרך ארוכה בהשגת עצמאות בתחומים רבים. אך עצמאות כלכלית היא נושא שדורש תשומת לב מיוחדת, שכן היא מתמודדת עם שאלות של ניהול אישי ובחירה.
ימי הזכרון הלאומיים שלנו - ואיך נחזק את החוסן של ילדינו מולם
במדינה שלנו לא ניתן להתחמק ולברוח מימי הזיכרון. ולאור מצב מלחמה מתמשך, המעורר מצבי דחק וסטרס אצל כולנו כמעט, אי אפשר למנוע מהילדים את החשיפה הזו - אבל אפשר לעזור להם להתמודד כראוי, ולהגביר את החוסן שלהם לאירועי יום הזיכרון.