להורים
בשביל ההורות
מיצוי זכויות
הורות דור שלישי
אורח חיים בריא
כלכלת המשפחה
זוגיות והורות
הריון ולידה
?מה עובר על גברים בתקופת משבר – ואיך להתמודד עם זה
אורח חיים בריא

?מה עובר על גברים בתקופת משבר – ואיך להתמודד עם זה

בתקופה זו אנחנו נדרשים למלא מספר גדול של תפקידים, גבוה מבעבר: אנחנו בני זוג וצריכים להשקיע זמן בזוגיות אחרת היא נוטה להתפורר ולהישחק; רוצים להיות הורים מעורבים ונוכחים בחי ילדינו, יותר ממה שהורינו היו פעילים ונוכחים; להתקדם במקום העבודה ובקריירה המקצועית; לטפל בהורים המזדקנים; לשמור על קשר עם חברים שהתרחקו עם השנים ודבר אחרון לקחת גם זמן לעצמנו, לצאת לאימון או הליכה, רגע לדוג, לרכב על אופניים או סתם לקרוא ספר טוב ששנים לא פתחנו. ובנוסף לכל אלה אנו בעיצומה של מלחמה המביאה עימה נוכחות קרובה למוות, תחושות חוסר אונים, משברים שנוצרים בזוגיות ופגיעה בפרנסה ובשגרת החיים הכללית.

איך לדבר עם ילדים על יום הזיכרון?
בשביל ההורות

איך לדבר עם ילדים על יום הזיכרון?

השבוע קיבלתי הודעה בפרטי מאמא מודאגת שסיפרה שבבית הספר סיפרו לילדה שלה על יום הזיכרון ואפילו נתנו פרטים "גרפיים מדי" על המלחמה כשהיא רק בכיתה ב'. האמא מבחינתה מרגישה שמאז המלחמה היא עושה הכול כדי לחסוך מהילדה שלה מידע ותיאורים ושבבית שלהם כמעט ולא רואים חדשות. לדעתה החדשות מלחיצות וחשוב לה שהילדים לא יחשפו לתכנים האלה כי "אם אני נלחצת מהחדשות אז הילדים על אחת כמה וכמה ילחצו" לדעתה "כדאי לדחות עד כמה שאפשר את הגיל בו הם יחשפו לזוועות האלה"

מועדון צרכנות
בקרוב
תיירות ופנאי
בקרוב
עשייה חברתית
דברו איתנו
מודעה

בשביל ההורות

קשה לי כשקשה לילד שלי! למה? ואיך אוכל לעזור?

מכירים את ההרגשה כשהילד שלכם עצוב ? כועס ? מתוסכל ? או כל רגש אחר שגורם ללב שלכם להתכווץ ולמח שלכם לחשוב על אין ספור רעיונות כדי להעלים את הרגש הזה כי כל מה שאתם רוצים זה לראות אותו מחייך, צוחק ומאושר.... זו בעצם משאלת הלב שלכם מהיום שנולד ואפילו הבטחתם לעצמכם שתעשו הכל כדי לגרום לזה לקרות אבל מפעם לפעם אתם מבינים שזה בלתי אפשרי ומגיל מאוד צעיר הוא יצטרך להתמודד עם אותם רגשות ולדעת להתגבר עליהם ואתם רוצים לעזור לו אבל לכם בעצמכם לעיתים זו חוויה קשה ....

20/5/25
קשה לי כשקשה לילד שלי! למה? ואיך אוכל לעזור?

החושך מפחיד אותי - ילדים ופחדי לילה

מי מאיתנו ההורים לא מכיר את הרגע הזה, שבו הילדים כבר אחרי ארוחת ערב, מקלחות ואפילו סיפור הספקתם להקריא להם. מי יודע אולי אפילו שניים, ואז זה.... "אימא, יש מפלצת בחדר", "אבא אל תכבה את האור", "אני בכלל לא עייף" , "אפשר מים? קר לי, חם לי"- ועוד אינספור משפטים ותירוצים שיעכבו את רגע השינה. כמה סבלנות נדרשת מאיתנו ההורים? אנחנו הרי יודעים שהם לא באמת רעבים, צמאים וכדומה. הבעיה האמיתית ברגעים הללו- היא הפחד מההירדמות.

20/5/25
החושך מפחיד אותי - ילדים ופחדי לילה

איך לעזור לילד שמגיב בתוקפנות כלפי ילדים אחרים?

כשהילד שלנו מגיב בתוקפנות כלפי ילדים אחרים, אנחנו נוטים להתפתות לכעוס עליו. המאמר הזה בא להציג גישה שרואה את הסיטואציה מזווית אחרת. פעמים רבות אנחנו, ההורים, עלולים להרגיש מבוכה, בושה, תסכול, אפילו לכעוס עליו (בייחוד אם אנחנו זוכים למבטים או הערות שיפוטיים מהסביבה). לפעמים אנחנו עלולים להתפתות להתרחק מהילד, להעניש אותו או להפעיל סנקציות על ״התנהגות רעה״.

14/5/25
איך לעזור לילד שמגיב בתוקפנות כלפי ילדים אחרים?

איך תדעו שהילד שלכם מוכן לגמילה מחיתולים?

הורים יקרים, האם אתם מתלבטים מתי להתחיל בגמילה מחיתולים? במאמר זה נספק לכם כלים מעשיים לזיהוי הזמן הנכון ולהכנה מיטבית לתהליך הגמילה, תוך התמקדות באתגרים היומיומיים שאתם עשויים להתמודד איתם.

14/5/25
איך תדעו שהילד שלכם מוכן לגמילה מחיתולים?

האמת המפתיעה על ילדי הסנדוויץ

כמה קל להגדיר לעצמנו את הילד הבכור (עצמאי, בוגר, אחראי) וכמה קל גם להגדיר את הקטנצ'יק (מפונק, נסיך, בן הזקונים שמקבל הכול) ומה עם ילד האמצע שלנו? מה איתו? מה מגדיר אותו ולמה?

14/5/25
האמת המפתיעה על ילדי הסנדוויץ

בוקר רגוע: כיצד להתמודד עם התארגנות בוקר של ילדים עם הפרעת קשב

בוקר הוא זמן מאתגר כמעט בכל בית עם ילדים, אך כשמדובר בילדים עם הפרעת קשב, האתגר הופך משמעותי יותר. אתם מוצאים את עצמכם מזכירים שוב ושוב להתלבש, לצחצח שיניים או לסיים ארוחת בוקר, אך ההתארגנות נמשכת זמן רב ומייצרת לחץ ותסכול. למה זה קורה, ואיך אפשר לעזור להם להתחיל את היום בצורה טובה יותר?

12/5/25
בוקר רגוע: כיצד להתמודד עם התארגנות בוקר של ילדים עם הפרעת קשב

איך תפסיקו לצעוק על הילדים?

"די כבר!", "כמה פעמים אמרתי לך!", "למה אתה לא מקשיב"?  נשמע מוכר? כהורים בעידן המודרני, אנחנו מנסים לגדל את ילדינו מתוך הקשבה והתחשבות. אבל כשאנחנו מרגישים שהסמכות שלנו נשחקת, קל להגיע לנקודת רתיחה. "אולי אם אצעק הם סוף סוף יקשיבו!" אנחנו חושבים לעצמנו.

5/5/25
איך תפסיקו לצעוק על הילדים?

שיח עם ילדים על אובדן

מאז ה-7 באוקטובר, השכול נגע בכולנו, פרץ לתודעה הציבורית והפך לשיחה יומיומית בכל בית בישראל. אך האמת היא שהשכול היה כאן תמיד, שקט ונסתר מהעין. בכל שנה, כ-6,000 ילדים ובני נוער בישראל מתמודדים בשקט עם האובדן הכבד של הורה או אח/ות. עולמות שלמים שמתהפכים ללא קול, לבבות צעירים שנושאים כאב שלעיתים קשה להבין את עומקו. זהו נושא קשה ומורכב למבוגרים אז על אחת כמה וכמה לילדינו. זה מפחיד לדבר על נושא רגיש כמו אובדן עם ילדינו והורים רבים אומרים לי שהם חוששים לדבר על נושא זה מהפחד שזה יציף את ילדיהם, יעציב אותם ויגרום להם לחרדות.

27/4/25
שיח עם ילדים על אובדן

5 טיפים לשיפור האווירה בבית גם כשאנחנו מותשים

מי מאיתנו לא חווה עומס בעבודה, במטלות הבית, בדאגה לילדים ולזוגיות? וזה עוד לפני שדיברנו על האירועים הביטחוניים איתם אנו מתמודדים. כל אלו מרוקנים אותנו מאנרגיות ומשפיעות רבות על האווירה בבתים של כולנו....

19/4/25
5  טיפים לשיפור האווירה בבית גם כשאנחנו מותשים

תנו לבינה המלאכותית להקל עליכם בתכנון הפעילות המשפחתית הבאה!

כמה פעמים ישבתם מול מסך, ניסיתם לחשוב מה לעשות עם הילדים – ולא מצאתם רעיון שירגש אותם וגם יתאים לכולם? כהורים, אנחנו מחפשים פעילויות שיתאימו לגילאים שונים, לתקציב מוגבל ולעיתים גם למזג האוויר. בינה מלאכותית יכולה להקל עליכם בתכנון פעילויות משפחתיות, להציע רעיונות מקוריים ולהפוך את הזמן עם הילדים למהנה ומיוחד.

18/4/25
תנו לבינה המלאכותית להקל עליכם בתכנון הפעילות המשפחתית הבאה!

כשילדים שואלים על המוות - מדריך להורים

"מה יקרה אם גם אני אמות?" - שאלה שיכולה להקפיא כל הורה במקומו. כפסיכותרפיסטית, אחות שכולה ואמא, אני מבינה עד כמה השאלה הזו מטלטלת, גם עבורנו ההורים. כשבתי שאלה אותי זאת לראשונה, הרגשתי איך הלב שלי מחסיר פעימה. נזקקתי לרגע של התאוששות לפני שיכולתי להגיב ברגישות ואהבה.

17/4/25
כשילדים שואלים על המוות - מדריך להורים

איך מעלים בטחון לילדים שנמנעים מחוגים ספורטיביים

הילד יושב בבית צמוד לאחד המסכים ואוטוטו מסתיים לו החטיף השלישי, אתם כבר מיואשים ולא מבינים למה דווקא הילד שלכם נמנע מלהשתתף בחוג ספורטיבי. במאמר זה אציג מספר רעיונות שיוכלו לגרום לילדכם לשנות גישה.

17/4/25
איך מעלים בטחון לילדים שנמנעים מחוגים ספורטיביים
הקודם
הבא

כתבות נוספות

איך לפנות זמן למה שחשוב באמת – גם כשחיים עמוסים ולא עוצרים
אורח חיים בריא

איך לפנות זמן למה שחשוב באמת – גם כשחיים עמוסים ולא עוצרים

אם יש דבר שכולנו כהורים מרגישים שחסר לנו – זה זמן.זמן לילדים. זמן לעצמנו. זמן לבן/בת הזוג. זמן לנשום.בכל בוקר אנחנו נכנסים למסלול ריצה, ובכל ערב נופלים מותשים – לעיתים עם התחושה שלא באמת היינו נוכחים בשום מקום.

8/6/25
למה כדאי להתנהג בזוגיות ראשונה כמו בפרק ב'? התשובות מפתיעות
זוגיות והורות

למה כדאי להתנהג בזוגיות ראשונה כמו בפרק ב'? התשובות מפתיעות

סיפור מהקליניקה: ישבה אצלי בחורה גרושה טרייה ואמרה לי "‎אני לא מאמינה שהוא בזוגיות. אנחנו נפרדנו כי הוא לא השקיע בי בכלל ובאופן כללי היה עייף ולא היה בעניין של זוגיות ואני זאת שרציתי זוגיות ואפילו משכתי ללכת ליעוץ ובסופו של דבר הוא זה שבזוגיות ואני לא? למה אלי הוא לא התנהג ככה יפה? למה בי הוא לא השקיע? למה איתי הוא לא נסע לחו"ל בגלל "לחץ תמידי בעבודה" ולמה כשאני שלחתי SMS באמצע היום, הייתי בעדיפות אחרונה לענות לי? אם הוא היה משקיע בי חצי ממה שהוא משקיע בה בחיים לא היינו מתגרשים."

5/6/25
להרגיש חיבור עם התינוק: איך זה קורה (ולמה זה לא תמיד קורה מיד)
הריון ולידה

להרגיש חיבור עם התינוק: איך זה קורה (ולמה זה לא תמיד קורה מיד)

מחייכת אליו – ולא מרגישה כלום? רוצה לברוח כשהוא בוכה? את ממש לא לבד. הקשר עם תינוקך לא תמיד נוצר מיד, וזה לא אומר שמשהו לא בסדר. בכתבה הזו נדבר בכנות על רגשות אחרי לידה, למה לפעמים האהבה מתעכבת – ואיך אפשר לטפח את הקשר בהדרגה ובטבעיות.

3/6/25
חוסר שליטה בטיפולי פוריות: איך מתמודדים ואיך אפשר להחזיר לעצמנו קצת שקט?
הריון ולידה

חוסר שליטה בטיפולי פוריות: איך מתמודדים ואיך אפשר להחזיר לעצמנו קצת שקט?

מרגישים שהשליטה נעלמת? טיפולי פוריות עלולים לערער כל תחושת יציבות – בגוף, בלב ובלוח הזמנים. כתבה זו תעזור לכם להבין למה זה קורה, ואיך בכל זאת ניתן להחזיר לעצמנו תחושת שליטה – גם בים של חוסר ודאות.

3/6/25
איך לחזק את הקשר עם הגוף בזמן טיפולי פוריות – שלושה טיפים שישנו את הגישה.
הריון ולידה

איך לחזק את הקשר עם הגוף בזמן טיפולי פוריות – שלושה טיפים שישנו את הגישה.

מרגישה שהגוף מאכזב אותך בתקופת טיפולי הפוריות? את לא לבד. כך תתחילי לשנות את השיח הפנימי ולהפוך את הגוף לשותף – עם שלושה טיפים רגשיים ומעשיים.

3/6/25
 מדוע משמורת משותפת ולמי היא מתאימה?
מיצוי זכויות

מדוע משמורת משותפת ולמי היא מתאימה?

אחת הסוגיות הקשות והמורכבות ביותר בקרב בני זוג בהליכי גירושין הנה סוגיית המשמורת של הילדים. בפני אותם בני זוג קיימת אפשרות למשמורת בידי מי מההורים, בדרך כלל נקבע אצל אם הקטינים שאז נקבעים זמני שהות עם האב, ואפשרות השנייה הינה משמורת משותפת במסגרתה ההורים חולקים את הטיפול בילדים באופן שווה ונהנים משותפות ומעורבות מלאה בחייהם.

29/5/25
 תזונה והפרעות קשב, האם יש קשר בינהם?

אורח חיים בריא

תזונה והפרעות קשב, האם יש קשר בינהם?


ספוילר, כן. הקשר ההדוק בין התזונה שאנו צורכים לבין המצב הפיזי והרגשי שלנו כבר הוכח ברפואה סינית ובגישות טיפול נוספות. כאשר מדובר בילדים עם הפרעות קשב וריכוז, תזונה מאוזנת יכולה להוות כלי משמעותי לשיפור הריכוז ולהפחתת חוסר השקט הפנימי.

29/5/25
רוב הזמן הילדים איתי, כמה יפסוק ביהמ"ש מזונות?
מיצוי זכויות

רוב הזמן הילדים איתי, כמה יפסוק ביהמ"ש מזונות?

מי בעצם זכאי למזונות? איך מחשבים מזונות ילדים? האם נגזרים רק מההכנסות של הצדדים? מה הקשר לזמני השהות שכל אחד מההורים חולקים איתם? ומה התשלום המזונות כאשר ישנה חלוקת זמנים הורית שוויוניות בין ההורים?

29/5/25
האם אפשר ליהנות מטיולים עם הילדים בלי להוציא הון? בהחלט כן!
כלכלת המשפחה

האם אפשר ליהנות מטיולים עם הילדים בלי להוציא הון? בהחלט כן!

כולנו רוצים לצאת לטיולים משפחתיים בסופי שבוע ובחופשות, אבל לפעמים ההוצאות יכולות להרתיע. עם קצת תכנון והתנהלות נכונה, תוכלו ליהנות מחוויות בלתי נשכחות מבלי לרוקן את הארנק.

29/5/25
איך נתמודד עם חובות בצורה יעילה?
מיצוי זכויות

איך נתמודד עם חובות בצורה יעילה?

התמודדות עם חובות יכולה להיות מורכבת, אך ישנם צעדים ברורים שניתן לנקוט כדי להתחיל לטפל במצב, מה שבטוח חובות לא נעלמים לבד הם רק הולכים וגדלים אז להכיר בבעיה הוא צעד ראשון בדרך לצאת ממנה.

29/5/25
מודעה
עצמאות כלכלית: בחירה שלנו
כלכלת המשפחה

עצמאות כלכלית: בחירה שלנו

במהלך 77 השנים האחרונות מאז קום מדינת ישראל, עברנו דרך ארוכה בהשגת עצמאות בתחומים רבים. אך עצמאות כלכלית היא נושא שדורש תשומת לב מיוחדת, שכן היא מתמודדת עם שאלות של ניהול אישי ובחירה.

12/5/25
ימי הזכרון הלאומיים שלנו - ואיך נחזק את החוסן של ילדינו מולם
בשביל ההורות

ימי הזכרון הלאומיים שלנו - ואיך נחזק את החוסן של ילדינו מולם

במדינה שלנו לא ניתן להתחמק ולברוח מימי הזיכרון. ולאור מצב מלחמה מתמשך, המעורר מצבי דחק וסטרס אצל כולנו כמעט, אי אפשר למנוע מהילדים את החשיפה הזו - אבל אפשר לעזור להם להתמודד כראוי, ולהגביר את החוסן שלהם לאירועי יום הזיכרון.

11/5/25
מודעה

בנושאים אחרים

חוסר שליטה בטיפולי פוריות: איך מתמודדים ואיך אפשר להחזיר לעצמנו קצת שקט?
הריון ולידה

חוסר שליטה בטיפולי פוריות: איך מתמודדים ואיך אפשר להחזיר לעצמנו קצת שקט?

מרגישים שהשליטה נעלמת? טיפולי פוריות עלולים לערער כל תחושת יציבות – בגוף, בלב ובלוח הזמנים. כתבה זו תעזור לכם להבין למה זה קורה, ואיך בכל זאת ניתן להחזיר לעצמנו תחושת שליטה – גם בים של חוסר ודאות.

3/6/25
איך לחזק את הקשר עם הגוף בזמן טיפולי פוריות – שלושה טיפים שישנו את הגישה.
הריון ולידה

איך לחזק את הקשר עם הגוף בזמן טיפולי פוריות – שלושה טיפים שישנו את הגישה.

מרגישה שהגוף מאכזב אותך בתקופת טיפולי הפוריות? את לא לבד. כך תתחילי לשנות את השיח הפנימי ולהפוך את הגוף לשותף – עם שלושה טיפים רגשיים ומעשיים.

3/6/25
 מדוע משמורת משותפת ולמי היא מתאימה?
מיצוי זכויות

מדוע משמורת משותפת ולמי היא מתאימה?

אחת הסוגיות הקשות והמורכבות ביותר בקרב בני זוג בהליכי גירושין הנה סוגיית המשמורת של הילדים. בפני אותם בני זוג קיימת אפשרות למשמורת בידי מי מההורים, בדרך כלל נקבע אצל אם הקטינים שאז נקבעים זמני שהות עם האב, ואפשרות השנייה הינה משמורת משותפת במסגרתה ההורים חולקים את הטיפול בילדים באופן שווה ונהנים משותפות ומעורבות מלאה בחייהם.

29/5/25
 תזונה והפרעות קשב, האם יש קשר בינהם?

אורח חיים בריא

תזונה והפרעות קשב, האם יש קשר בינהם?


ספוילר, כן. הקשר ההדוק בין התזונה שאנו צורכים לבין המצב הפיזי והרגשי שלנו כבר הוכח ברפואה סינית ובגישות טיפול נוספות. כאשר מדובר בילדים עם הפרעות קשב וריכוז, תזונה מאוזנת יכולה להוות כלי משמעותי לשיפור הריכוז ולהפחתת חוסר השקט הפנימי.

29/5/25
הירשמו לניוזלטר שלנו כדי לקבל מידע וטיפים בנושאי הורות וילדים:
על ידי ההרשמה לניוזלטר שלנו את/ה מסכימ/ה למדיניות הפרטיות שלנו ומאשר/ת קבלת מיילים שיווקיים מהורות בזכות.
תודה שנרשמת לניוזלטר שלנו :)
משהו השתבש, רעננו את העמוד ונסו שנית בבקשה
בשביל ההורות
מיצוי זכויות
הורות דור שלישי
אורח חיים בריא
כלכלת המשפחה
זוגיות והורות
הריון ולידה
כל הזכויות שמורות © 2024 הורות בזכות
רח' הזית 78, נטועה
יצירת קשרמדיניות הפרטיותתנאי שימושהצהרת נגישות
Website by BYOUNIC
פרסומת
פרסומת
מורן גפני
סיגל ציגלר - עמל ומעבר
טלי אביאני
אתי נונה
אסנת ואתורי
עדי עובדיה ישראלי
יעקב עציון
ליאת דיאמנט - עמל ומעבר
עו"ד הילה אלפסי קמר
עו"ד דליה שאול
אלינה רובינסקי
שירן לשם
נמרוד בלוג
שרי טליה רון
שרון שרביט מגן
סיגלית לניאדו
זהר אטמסקר
דנה דונה פרס
גליה גביש
גל קרוליצקי
בר חמו
אלוית חיים
אולה דוחנו
נעמה צובל
נעה עגיב
סיוון יוסקוביץ כהן
שרונה כהן
שני יצחקיאן בן טוב
עו"ד עדי ברנט
אוראל אבנעים גלטר